本书分为四大层次，每个层次又十二个阶段，每三小段就是一个大层次的突破。筑基层次只是炼体，铸造自己向上的基础，我设定的力量层次并不是死的，他是在一个范围之内浮动的。力量越强代表着它越扎实。长期在灵气汇聚的地方生活，身体素质就高。

　　筑基一层，力量是五百千克，但是有人只有四百多千克，但是他也算筑基一层，只是因为他的基础不扎实。

　　筑基二层是一千千克力量，

　　筑基三层是一千五千克力量，

　　筑基四层是二千五百千克力量，

　　筑基五层是三千五百千克力量，

　　筑基六层是四千五百千克力量，

　　筑基七层是六千千克力量

　　筑基八层是千五百千克力量，

　　筑基九层是九千千克力量

　　筑基十层的力量达到了一万一千千克，并且开始繁生精神力，

　　筑基十一层的力量会达到一万三千千克，精神力开始通达全身，

　　筑基十二层的力量会达到一万五千千克，精神力开始外放，接触到外界的能量。并且引导能量进入身躯。